Los cambios en la piel durante la menopausia

Los cambios en la piel durante la menopausia

La Real Academia Española define la menopausia como el cese natural y permanente de la menstruación debido a la desaparición de las hormonas femeninas. Entre los 45 y 55 años se considera la edad normal de comienzo de esta fase que finaliza la etapa reproductiva de la mujer. Es importante señalar también que ciertos tipos de cirugía y algunos medicamentos pueden cesar el sangrado mensual de la mujer sin importar la edad.

Síntomas

Aparecen una serie de signos y síntomas a medida que los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen que no serán iguales en cada mujer:

  • Ciclos menstruales irregulares.
  • Sudores, mareos, vértigos y palpitaciones. Es lo que se conoce también como bochornos.
  • Sequedad vaginal.
  • Cambios emocionales.
  • Incremento de la grasa corporal con una alteración de la figura.
  • Osteoporosis.

Impacto en la piel

Durante la menopausia la piel también se ve afectada porque la disminución paulatina de hormonas como estrógenos y de colágeno influye en su elasticidad e hidratación. Algunas de las consecuencias negativas para la dermis en este período son:

  • Una piel más seca y deshidratada.
  • Aparición de más arrugas.
  • Mayor flacidez.
  • Pérdida de luminosidad.
  • Manchas oscuras.

Por lo tanto, la piel será menos elástica, húmeda y gruesa.

Consejos

Para evitar el envejecimiento prematuro de la piel, especialmente del rostro, y para cuidar su aspecto es recomendable:

  • Hidratar diariamente con productos para pieles maduras.
  • Usar a diario protección solar.
  • Hacer ejercicio físico.
  • Seguir una dieta sana y equilibrada.
  • No olvidarte de la limpieza diaria de la cara para que la piel se regenere mejor durante las horas de sueño.
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