Ya sabemos que la pérdida de un ser querido es de lo más doloroso a nivel emocional y físico que puede experimentar un persona. Además del inmenso dolor emocional, también se siente dolor físico al que hay que hacer frente para poder superar el duelo cuanto antes y encontrar el equilibrio que nos permita estar bien.
Algunos de los síntomas que se experimentan pasan por dolores de cabeza, problemas digestivos, síntomas físicos, problemas para dormir, problemas alimenticios, nerviosismo físico, etc. Es importante prestar atención a los síntomas tanto físicos como emocionales para poder encontrar una solución.
A medida que pasa el tiempo, el dolor irá disminuyendo. Si alguno de los efectos físicos que experimentas no disminuye el ritmo, o te sientes insoportable, debe consultar a su médico lo antes posible para evitar problemas más severos en el futuro.
Si en este momento te encuentras pasando un proceso de duelo:
- Mantén una buena hidratación
- Realiza ejercicio
- Aliméntate bien
- Da prioridad a tu descanso
Si a pesar de intentar todo esto sigues sintiéndote demasiado mal, debes acudir a tu médico para que decida que tratamiento necesitas.
Fuente: www.bekiasalud.com
