Pan para mejorar el rendimiento deportivo

A la hora de realizar ejercicio físico debes saber que es muy importante la ingesta de hidratos de carbono para proporcionar energía al organismo. Entre ellos destaca el pan por ser una fuente esencial de nutrientes. Los expertos indican que es recomendable consumir entre 4 a 6 raciones de cereales al día. En el casoLeer más

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